Wie op zoek is naar een nieuwe matras, komt al snel termen als H2, H3 of zelfs H4 tegen. Maar wat betekenen ze eigenlijk? En hoe kom je erachter welke stevigheidsgraad het beste bij je past? In dit artikel leggen we dat precies uit – zonder vakjargon, maar zoals je het aan een goede vriend zou uitleggen.
Welk hardheidsniveau is het juiste?
Eerlijk gezegd: er is geen universele formule. De juiste stevigheid hangt niet alleen af van je lichaamsgewicht, maar ook van je favoriete slaaphouding, je lengte en of je een zachte of stevige ondergrond prefereert.
Hardheidsgraad H2 of H3 – welke is beter?
Deze twee hardheidsniveaus zijn het meest gebruikelijk. H2 wordt meestal aanbevolen voor mensen met een gewicht tussen 60 en 80 kg. H3 is over het algemeen geschikt voor mensen met een gewicht tussen 80 en 100 kg.
Maar let op: dit is slechts een grove richtlijn. Iemand met een gewicht van 85 kg slaapt misschien liever op H2 omdat hij of zij een zachter gevoel prefereert. Of iemand met een gewicht van 70 kg kan de voorkeur geven aan H3 omdat hij of zij meer ondersteuning nodig heeft.
Kies de stevigheid van de matras op basis van het lichaamsgewicht
Hier is een ruwe classificatie:
-
H1 (zeer zacht) : Minder dan 60 kg
-
H2 (zacht tot middelhard) : 60–80 kg
-
H3 (middelhard tot stevig) : 80–100 kg
-
H4 (vast) : Meer dan 100 kg
-
H5 (extra stevig) : Meer dan 130 kg, zeer zeldzaam in privégebruik
Deze indeling is nuttig, maar vervangt niet het zelf uitproberen van de matras. Idealiter test u de matras van uw keuze vooraf – of raadpleeg een winkel zoals pointhome.de , die verschillende hardheidsniveaus aanbiedt.
Matras stevigheidsniveaus eenvoudig uitgelegd
De stevigheidsgraad geeft aan hoe goed een matras reageert op lichaamsgewicht. Hoe hoger het getal, hoe minder je erin wegzakt. Het is belangrijk dat je wervelkolom in elke slaaphouding recht blijft. Alleen zo voorkom je rugpijn en zorg je voor een goede nachtrust.
Wat betekenen H1, H2, H3, H4 in relatie tot matrassen?
-
H1 : Zacht – voor zeer lichte mensen of mensen die van een bijzonder zacht liggevoel houden.
-
H2 : Zacht tot middelhard – de meest voorkomende hardheidsgraad, geschikt voor de meeste mensen.
-
H3 : Medium-stevig tot stevig – biedt meer ondersteuning, vooral voor gemiddelde tot hogere gewichten.
-
H4 : Stevig – voor mensen die zwaarder zijn dan 100 kg of die de voorkeur geven aan een zeer stevige ondergrond.
Welk matras is geschikt voor een lichaamsgewicht van 70 kg?
Met 70 kg valt u in de H2-hardheidsklasse. Dat betekent echter niet automatisch dat H3 niet goed is. Als u bijvoorbeeld op uw buik slaapt, is een iets steviger matras wellicht beter. Maar als u op uw zij slaapt en iets meer verzakking nodig hebt, is H2 de comfortabelere keuze.
Matras te hard – wat te doen?
Een te stevige matras kan spanning veroorzaken. De schouders en heupen kunnen niet voldoende wegzakken, waardoor er drukpunten ontstaan. In zo'n geval kan een topmatras uitkomst bieden. Vooral visco-elastische toppers passen zich aan het lichaam aan en maken het slaapoppervlak zachter.
U kunt er ook voor kiezen om op pointhome.de te zoeken naar een matras met een geschiktere stevigheidsgraad. Vaak loont het de moeite om te ruilen.
Bodyzonematrassen – nuttig of overschat?
Matrassen met verschillende ondersteuningszones kunnen gunstig zijn als ze goed bij je lichaam passen. Ze zijn vooral handig voor zijslapers, omdat ze de schouders en het bekken dieper laten wegzakken. Voor buik- of rugslapers is het verschil soms nauwelijks merkbaar.
Belangrijk om te weten: niet elk 7-zone matras is automatisch beter. De kwaliteit van de materialen en hoe goed het matras bij je slaapgewoonten past, zijn cruciaal.
Conclusie – De juiste stevigheid voelt gewoon goed.
Vergeet tabellen en getallen – uiteindelijk draait het om je lichaam. Als je 's ochtends zonder spanning wakker wordt, de hele nacht doorslaapt en je helemaal comfortabel voelt in bed, dan heb je de juiste stevigheid gevonden.
Laat u inspireren, test verschillende modellen en vind uw perfecte matras op pointhome.de – zodat u kunt zeggen:
"Laat dit de laatste keer zijn dat je gaat winkelen."
Leave a comment